與汗蒸相對(duì)照，鹽蒸的祛濕效果一般更為出色，在此基礎(chǔ)上再配合其他治療方法可達(dá)到更佳的療效。鹽蒸的主要作用是釋放鹽霧中的微粒，這些微粒深入皮膚下的組織，從而在某種程度上緩解因寒濕侵入導(dǎo)致的身體不適。汗蒸只對(duì)體內(nèi)的寒濕之氣產(chǎn)生作用，如果體內(nèi)存在濕熱之邪，可能會(huì)使?jié)駸嶂畾庾兊酶訃?yán)重。
1、鹽蒸：在鹽蒸房中釋放的鹽霧微粒等物質(zhì)，具有消除濕氣和對(duì)抗寒濕侵害的效果。在鹽蒸過程中，人體會(huì)產(chǎn)生大量的排汗。在這個(gè)過程中，體內(nèi)的寒濕之氣會(huì)被排出體外，這有助于活躍身體，進(jìn)而在一定程度上加快濕氣的排除。
2、汗蒸：汗蒸主要是通過溫?zé)岬姆绞酱碳んw表的汗毛孔，從而刺激血液循環(huán)，促使體內(nèi)的津液通過體表毛孔排出體外，這在一定程度上有助于減少體內(nèi)濕氣，并促進(jìn)濕邪的排除。然而，汗蒸只能在一定程度上幫助排除體內(nèi)的寒濕之氣，如果體內(nèi)存在濕熱之邪，就不建議采用汗蒸的方法，以避免加劇濕熱之氣。
建議患者在日常生活中保持規(guī)律的作息習(xí)慣，并適度參與體育活動(dòng)，比如散步、跑步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)身體健康。