濕氣重是指人體受到外界濕邪侵襲，或體內(nèi)水液代謝失調(diào)，導(dǎo)致濕濁停滯體內(nèi)的一種病理狀態(tài)，常見癥狀有身體沉重、舌苔厚膩、大便黏滯、食欲不振、皮膚油膩等。
1.身體沉重：常感到肢體困倦、乏力，仿佛被重物束縛。這是由于濕氣阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，肌肉關(guān)節(jié)得不到充足的滋養(yǎng)。同時(shí)，濕邪具有重濁的特性，易導(dǎo)致身體出現(xiàn)沉重感。
2.舌苔厚膩：舌苔變得厚而白膩，甚至發(fā)黃。因?yàn)闈駳庠隗w內(nèi)積聚，上蒸于舌，影響了舌苔的正常狀態(tài)。
3.大便黏滯：排便時(shí)感覺大便不成形，容易黏在馬桶上，難以沖凈。這是因?yàn)闈駳饫?，影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，腸道濕濁下注。
4.食欲不振：表現(xiàn)為胃口不佳，不想吃東西，或者食后腹脹。濕氣阻礙脾胃的正常運(yùn)化，使得消化功能減弱，食物不能及時(shí)消化吸收，從而導(dǎo)致食欲下降。
5.皮膚油膩：面部和頭皮容易出油，甚至出現(xiàn)痤瘡、濕疹等皮膚問題。濕邪蘊(yùn)結(jié)于肌膚，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞。
此外，要及時(shí)治療，適用于濕氣重的藥物有參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸等，能燥濕清熱，具體用藥應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，遵循醫(yī)生建議。在調(diào)理濕氣重的問題時(shí)，應(yīng)注意改善生活習(xí)慣。