喝陳皮荷葉茶、薏米茶、蓮子茶、蒼術、生姜等通常可以健脾胃、去濕氣，患者應在中醫(yī)醫(yī)師的指導下用藥。
1.陳皮荷葉茶：脾虛濕氣重引起的腹瀉、食欲不振、肥胖及乏力等癥狀可以喝陳皮荷葉茶，通常可以起到健脾、養(yǎng)胃、去濕氣等功效。
2.薏米茶：薏米茶具有健脾祛濕的功效，平時用薏米泡茶，先將薏米炒熟，然后用開水沖泡，薏米具有祛濕利水健脾的功效，對于脾虛濕氣重所引起的大便不成形、腹脹等癥狀也有一定的緩解作用。
3.蓮子茶：蓮子是一種中藥材，可以起到固精止帶、補脾止瀉、益腎養(yǎng)心的作用，因此蓮子茶可以起到健脾祛濕的作用。
4.蒼術：蒼術為燥濕健脾的中藥，用于治療脾胃虛弱導致的食欲不振、因濕氣重導致的四肢乏力等癥狀。
5.生姜：生姜性熱，具有溫中止嘔的功效，對脾陽虛證導致的濕寒泄瀉有一定的治療作用，在日常生活中可以適當?shù)挠蒙獊砼莶?，具有健脾胃、祛濕氣的作用?br>患者平時需要注意休息，避免勞累，盡量保持良好的情緒。