早上起床喝白開(kāi)水相較于蜂蜜水一般更好。
溫白開(kāi)水可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，喚醒沉睡的身體系統(tǒng)，同時(shí)有助于稀釋血液，促進(jìn)夜間積累的毒素排出，一般在早上喝時(shí)，相較于蜂蜜水可能更好?？崭箷r(shí)直接飲用蜂蜜水可能對(duì)部分人胃黏膜造成刺激，因?yàn)槠浜刑欠?，可能刺激胃酸分泌，引起胃部不適。同時(shí)蜂蜜中含有自然糖分，如果糖，對(duì)于需要監(jiān)控血糖水平的人而言，空腹飲用蜂蜜水可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
同時(shí)可以先飲用一杯溫白開(kāi)水，等待一段時(shí)間后再考慮飲用蜂蜜水，或者將蜂蜜作為早餐的一部分食用，一般不會(huì)影響到身體的自然排毒過(guò)程和血糖管理。