總是覺(jué)得很困想睡覺(jué)，可能是生理現(xiàn)象、氣血不足、腎陽(yáng)虛、脾虛濕困、神經(jīng)衰弱等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1.生理現(xiàn)象：如果平時(shí)工作強(qiáng)度比較大，或者是經(jīng)常做一些重體力勞動(dòng)，而沒(méi)有充足的休息或睡眠時(shí)間，可能引起過(guò)度勞累，出現(xiàn)總是覺(jué)得很困想睡覺(jué)的情況。
2.氣血不足：氣血不足是指氣與血兩者都不足，可能與先天體質(zhì)虛弱、飲食不當(dāng)、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。氣血不足導(dǎo)致身體各臟腑功能減退，不能提供足夠的能量支持日?；顒?dòng)，從而引發(fā)困倦和疲勞。可服用八珍丸、十全大補(bǔ)口服液、補(bǔ)中益氣丸等藥物，遵醫(yī)囑用藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能夠改善氣血不足引起的困倦和疲勞。
3.腎陽(yáng)虛：腎陽(yáng)虛是指腎臟陽(yáng)氣不足，可能與年老久病、房勞過(guò)度等因素有關(guān)。腎陽(yáng)虛導(dǎo)致身體陽(yáng)氣不足，無(wú)法溫煦全身，從而出現(xiàn)精神不振、嗜睡等癥狀?？煞酶阶永碇型?、右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，遵醫(yī)囑用藥具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，能夠改善腎陽(yáng)虛引起的困倦和疲勞。
4.脾虛濕困：脾虛濕困是指脾氣虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，濕邪困阻身體，引發(fā)困倦和疲勞。脾虛濕困還常伴有食欲不振、腹脹便溏等癥狀?？煞脜④甙仔g(shù)散、健脾丸、香砂六君丸等藥物，遵醫(yī)囑用藥具有健脾祛濕的功效，能夠改善脾虛濕困引起的困倦和疲勞。
5.神經(jīng)衰弱：失眠或睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分的休息和恢復(fù)，從而引發(fā)困倦和疲勞。失眠可能與心理壓力、環(huán)境噪音等因素有關(guān)?？煞锰焱跹a(bǔ)心丸、安神補(bǔ)腦液、谷維素片等藥物，遵醫(yī)囑用藥具有鎮(zhèn)靜安神的功效，能夠改善失眠和睡眠質(zhì)量差引起的困倦和疲勞。
治療期間，多食用健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、紅豆等。同時(shí)，保持居住環(huán)境干燥通風(fēng)，避免潮濕環(huán)境加重濕氣。