肚臍眼一般指肚臍。按摩肚臍區(qū)域有助于緩解便秘、提升脾胃功能，并輔助減肥、調(diào)節(jié)氣血、增強(qiáng)免疫力等。
1.緩解便秘：餐后腹部不適時(shí)，輕輕按摩肚臍區(qū)域有助于刺激腸道蠕動(dòng)，實(shí)現(xiàn)順暢排便，緩解便秘癥狀。
2.提升脾胃功能：刺激肚臍區(qū)域有助于提升脾胃功能，通過(guò)按摩一關(guān)鍵位置實(shí)現(xiàn)調(diào)理。如果出現(xiàn)腹痛、肚臍按摩有助于緩解腹瀉、惡心和嘔吐等消化系統(tǒng)不適。對(duì)于嚴(yán)重癥狀，務(wù)必遵循醫(yī)生建議，可考慮使用枸櫞酸莫沙必利片或多潘立酮片等處方藥進(jìn)行治療。
3.輔助減肥：肚臍按摩有助于刺激腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。所以，肚臍區(qū)域的按摩有助于促進(jìn)減肥。另外，飯后應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐，推薦進(jìn)行輕度活動(dòng)，如站立或散步。
4.調(diào)節(jié)氣血：促進(jìn)氣血運(yùn)行，使身體各部位得到充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣供應(yīng)。肚臍是人體經(jīng)絡(luò)的重要穴位，按摩可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。
5.增強(qiáng)免疫力：激發(fā)身體的自我調(diào)節(jié)能力，提高抵抗力。通過(guò)按摩刺激穴位，能調(diào)整臟腑功能，增強(qiáng)機(jī)體的防御能力。
按摩肚臍時(shí)，手法應(yīng)輕柔，避免過(guò)度用力造成損傷。如果肚臍部位有傷口、炎癥或皮膚疾病，應(yīng)避免按摩。另外，孕婦在按摩肚臍時(shí)需特別謹(jǐn)慎，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。