恐傷腎后在臨床中常見(jiàn)到有畏寒肢冷、腰膝酸軟、心悸失眠等癥，一般可以通過(guò)生活調(diào)理、飲食調(diào)理、情緒調(diào)理、保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式來(lái)改善相應(yīng)情況。
1、生活調(diào)理：患者需要維持健康的日常作息，盡量不熬夜，長(zhǎng)時(shí)間熬夜可能會(huì)加劇腎虛的癥狀。
2、飲食調(diào)理：在飲食方面，可以適當(dāng)攝入一些有助于補(bǔ)腎的食材，例如枸杞燉雞、牡蠣、泥鰍、韭菜、山藥和芹菜等。
3、情緒調(diào)理：患者在日常生活中需要維持一個(gè)積極的心態(tài)，減少緊張和焦慮的情緒。每日都應(yīng)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以增進(jìn)身體健康。
4、保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極拳、練八段錦等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，對(duì)于疾病的恢復(fù)有一定的幫助作用。
5、藥物治療：患者可以遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)心丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸和縮泉丸等多種藥物進(jìn)行治療。
若出現(xiàn)較為嚴(yán)重的癥狀，強(qiáng)烈建議盡快前往中醫(yī)科進(jìn)行診斷，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行有針對(duì)性的藥物治療，這將有助于疾病的快速康復(fù)。