成人晚上睡覺出汗，可能源于體溫上升、心血不足、陰虛火旺或濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣血兩虛證等，如有伴隨其他癥狀，盡快就醫(yī)，根據(jù)辨證結(jié)果進(jìn)行個(gè)體化治療。
1.體溫上升：如晚上睡眠環(huán)境過熱（室溫偏高）或裹被過厚，可能導(dǎo)致體溫上升，為維持正常，人體試圖通過出汗散熱，從而引發(fā)出汗現(xiàn)象。為減輕不適，可適度減少被褥厚度，或者利用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。
2.心血不足：中醫(yī)理論中，認(rèn)為出汗源于心臟的精華，若因過度勞累或不規(guī)律作息導(dǎo)致心力耗損，或者飲食失調(diào)致脾虛運(yùn)化失常，可能引發(fā)氣血生成障礙，可能導(dǎo)致心液儲(chǔ)藏功能減弱，晚上睡眠時(shí)可能出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象。此類人還可能伴有心慌、睡眠障礙、乏力和氣息不暢等癥狀。建議按照醫(yī)生指示服用人參歸脾丸和天王補(bǔ)心丸，以滋養(yǎng)心神、補(bǔ)血安神，有助于改善癥狀。
3.陰虛火旺：多因長(zhǎng)期熬夜或原有疾病未愈，致陰液虧損、虛火上升，注意調(diào)整生活習(xí)慣和治療基礎(chǔ)病。晚上入睡時(shí)，衛(wèi)氣傾向于流入體內(nèi)陰性區(qū)域，可能導(dǎo)致陰火蓄積并促使體液外漏，引發(fā)出汗。此類患者可能出現(xiàn)五心煩熱、面頰潮紅和口渴等癥狀，治療時(shí)遵循醫(yī)生指示，可考慮使用知柏地黃丸和玄麥甘桔顆粒進(jìn)行治療，發(fā)揮滋陰清火的作用。
4.濕熱內(nèi)蘊(yùn)：成年人長(zhǎng)期處于濕熱環(huán)境或過食油膩食物可能導(dǎo)致體內(nèi)濕熱積聚，迫使體液外泄，從而引發(fā)晚上多汗的情況?？砂殡S小便短赤、遭遇口苦、心情煩躁等，務(wù)必遵循醫(yī)生指導(dǎo)，使用龍膽瀉肝丸、參苓白術(shù)散等藥物來治療，功效為清肝泄熱、化濕寧心。
5.氣血兩虛證：氣血虧虛，不能斂汗，睡時(shí)衛(wèi)氣不固，津液外泄，出現(xiàn)汗出的情況，常有面色蒼白、神疲乏力、頭暈心悸等。可多食用補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、龍眼等，也可遵醫(yī)囑服用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物來益氣養(yǎng)血。
需要注意的是，日常應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒過激。同時(shí)需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衣物和被褥。