在大多數(shù)情況下，刺五加能夠在一定程度上幫助治療失眠。但在使用刺五加時(shí)，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，避免未經(jīng)許可的用藥，以防對(duì)身體造成傷害。
失眠主要表現(xiàn)為難以入眠、深度睡眠不足、睡眠品質(zhì)降低和睡眠時(shí)長(zhǎng)縮短，從而影響日常生活和工作能力。刺五加是一種中藥，屬于五加科五加屬的植物，主要作用于脾、肺、心和腎的經(jīng)絡(luò)，具有益氣、健脾、補(bǔ)腎和安神的功效，通常用于緩解心脾不足、失眠、腎虛、腰膝酸軟和健忘等多種病癥，因此刺五加在某種程度上可以治療失眠。
對(duì)于失眠的人而言，睡前用微燙過(guò)的水泡腳有助于減輕身體疲勞并提升睡眠品質(zhì)。此外，還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)治療失眠。日常的規(guī)律作息、飲食的注意以及適量的體育活動(dòng)，都有助于緩解失眠癥狀。不過(guò)，對(duì)于失眠患者而言，還必須做好心理護(hù)理，才能幫助其順利入睡，恢復(fù)健康狀態(tài)。