腸道濕氣重是指腸道內(nèi)濕邪停滯，影響腸道正常功能，常見的癥狀有大便黏膩、腹脹、食欲不振、舌苔厚膩、口臭等。
1.大便黏膩：大便不成形，容易粘在馬桶上，難以沖凈。是因?yàn)闈駳庾璧K了腸道的運(yùn)化功能，使得大便中的水分增多，質(zhì)地變得黏膩。
2.腹脹：腹部感覺脹滿不適，常伴有腸鳴音。腸道濕氣重會影響氣機(jī)的運(yùn)行，導(dǎo)致氣滯濕阻，從而引起腹脹。
3.食欲不振：對食物缺乏興趣，食量減少。濕邪困脾，脾胃運(yùn)化功能減弱，不能正常消化吸收食物，從而導(dǎo)致食欲下降。
4.舌苔厚膩：舌頭表面覆蓋著一層厚厚的白色或黃色舌苔，是由于腸道濕氣內(nèi)蘊(yùn)，反映在舌苔上的表現(xiàn)。
5.口臭：因?yàn)槟c道濕氣重，食物消化不充分，在腸道內(nèi)腐敗發(fā)酵，產(chǎn)生的濁氣上逆至口腔，導(dǎo)致口臭。
首先，要及時(shí)遵醫(yī)囑治療，祛濕氣的藥物有參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、木香順氣丸等，注意飲食調(diào)理，多吃一些健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等。其次，要適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)身體新陳代謝，有助于濕氣的排出。再者，保持居住環(huán)境的干燥通風(fēng)，避免長時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中。如果腸道濕氣重的癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。