緩解頭疼的穴位主要有太陽穴、風(fēng)池穴、百會穴、合谷穴、率谷穴，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行操作。
1、太陽穴：位于眉毛和眼角的交界處。按摩太陽穴可以起到提神醒腦、緩解視覺疲勞的作用，并在一定程度上緩解頭疼。用大拇指或食指輕輕按揉，先輕后重，然后可以沿著太陽穴到風(fēng)池穴、再到肩井穴的路線進(jìn)行按揉。
2、風(fēng)池穴：在耳后胸鎖乳突肌和斜方肌間的凹陷中。對于頭疼有一定治療效果，特別是當(dāng)頭疼與頸部緊張或頸椎病有關(guān)時。將雙手的食指和中指兩指伸直并攏，用指腹按揉左右穴位，每次左右穴位同時需要按揉三分鐘左右。
3、百會穴：位于人體頭頂正中央，兩只耳朵交線的中間。對于頭疼有較好的治療效果。可利用手掌進(jìn)行叩擊，從而起到緩解頭疼的功效。
4、合谷穴：在手上第1、2掌骨間，第2掌骨中點(diǎn)橈側(cè)。是較好的止疼穴位，對于多種類型的頭疼都有緩解作用。利用大拇指對該部位進(jìn)行按摩，可以起到很好的緩解疼痛的功效。
5、率谷穴：位于頭部，耳尖直上1.5寸。對于偏側(cè)頭疼效果更好。分別用兩只手的中指指腹按壓在這個穴位上，每次按摩10~15分鐘，以頭疼有明顯減輕為度。
請注意，雖然這些穴位按摩對于緩解頭疼有一定的效果，但如果頭疼持續(xù)不減或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)。