夏天受風了，可能會感到不適，比如頭痛、身體酸痛或是感覺有些寒涼，患者可及時就醫(yī)，通過喝溫開水、增添衣物、適當休息、中醫(yī)理療、食療的方式來改善。
1.喝溫開水：溫開水可以幫助身體驅寒，緩解因受風引起的不適。也可熬煮姜湯，具有溫中散寒的作用，喝一碗熱乎乎的姜湯可以有效驅散體內的寒氣。
2.增添衣物：受風后，及時增添衣物，特別是保護好身體的幾個關鍵部位：頭部、頸部、腰部和腳部。使用暖寶寶、熱水袋或是毛毯等物品進行局部保暖，也有助于緩解不適。
3.適當休息：受風后，身體可能會感到疲憊，適當休息可以讓身體有時間進行自我修復。保證充足的睡眠，有助于提升身體的免疫力，更快恢復健康。
4.中醫(yī)理療：通過中醫(yī)的拔罐、艾灸等方法，可以驅散體內的寒氣，緩解受風帶來的不適。輕柔的按摩身體，特別是感覺不適的部位，也有助于促進血液循環(huán)，減輕癥狀。
5.食療：食用一些具有溫補作用的食物，如紅棗、桂圓、羊肉等，可以幫助身體驅寒。在飲食中加入一些中草藥，如枸杞、當歸等，制作成藥膳，也有助于調理身體，緩解受風的癥狀。但這種方法需要咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。
需注意的是，夏天受風是比較常見的情況，在沒有明確前，不可擅自用藥。