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老人晚上睡不著覺是什么原因

余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學重慶市中醫(yī)院

老人晚上睡不著覺,可能是由多種原因導致的,比如情緒波動、腎氣虛損、氣血不足、陰虛火旺、脾胃不健。建議及時就醫(yī),根據(jù)原因治療。
1.情緒波動:老年人常面臨生活變故、身體不適等問題,這些都會導致情緒波動,進而影響睡眠質量。建議進行心理咨詢或心理治療,學習放松技巧,如深呼吸、聽音樂等。
2.腎氣虛損:根據(jù)中醫(yī)理論,隨著年齡增長,腎氣逐漸虛損,導致陰陽失衡,影響睡眠??勺襻t(yī)囑采用中醫(yī)的補腎益氣方法,如服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等中成藥。
3.氣血不足:過度勞累或過度思考可能傷及心脾,導致氣血不足,表現(xiàn)為精神不佳、入睡困難??勺襻t(yī)囑采取中醫(yī)調理,如服用歸脾丸、八珍丸、人參歸脾丸等補益氣血的藥物。
4.陰虛火旺:隨著年齡增長,陰精逐漸耗損,容易導致陰虛火旺,表現(xiàn)為心煩、口干、失眠等癥狀??勺襻t(yī)囑服用知柏地黃丸、天王補心丹、六味地黃丸等藥物,填補陰虛。
5.脾胃不?。弘S著年齡增長,脾胃功能可能減弱,消化能力下降,導致食欲不振,進而影響睡眠??勺襻t(yī)囑服用香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸、補中益氣丸等藥物,調理脾胃。
綜上所述,老人晚上睡不著覺的原因多種多樣,治療方法也需根據(jù)具體原因進行調整。
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