整天瞌睡多一般是生活習(xí)慣不佳、脾胃功能不佳、心脾兩虛、氣血不足、腎陽虛等原因造成的。
1.生活習(xí)慣不佳：長期精神緊張、壓力大、睡眠質(zhì)量差、缺乏運動等，因生活習(xí)慣不佳導(dǎo)致身體機能下降，可能出現(xiàn)困倦、乏力等癥狀。
2.脾胃功能不佳：脾胃虛弱會導(dǎo)致氣血生成不足，不能充分滋養(yǎng)全身包括腦部，從而出現(xiàn)腦部供氧不足，表現(xiàn)為易昏沉嗜睡。脾胃虛寒或脾虛濕盛都可能導(dǎo)致嗜睡，特別是在夏季暑熱耗傷元氣，或冬季陽氣不足時更為明顯。
3.心脾兩虛：心主血脈，脾主運化，心脾兩虛時，會影響血液的生成與運行，導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)神疲心悸、面色不華、嗜睡等癥狀。
4.氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質(zhì)，氣血不足會導(dǎo)致臟腑功能減退，出現(xiàn)乏力、精神不振和嗜睡現(xiàn)象。
5.腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虛時，全身溫煦功能減弱，會出現(xiàn)乏力、畏寒、精神不振和嗜睡等癥狀。
患者可及時就醫(yī)檢查，平時注意保證睡眠充足，盡量不要熬夜。