確定自己是陰虛還是陽虛，關(guān)鍵是通過病因分析和體征辨別。
一、陰虛
陰虛指體內(nèi)陰液不足，滋養(yǎng)和濡養(yǎng)功能減弱，可能導(dǎo)致陽氣相對過盛，臨床表現(xiàn)為口干咽燥、手足心熱、夜間盜汗等虛熱癥狀。
1.病因分析：通常源于熱病后期未得適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，或長期患雜癥導(dǎo)致陰液虧損；情緒波動過大引發(fā)火邪傷及陰液；性生活過度消耗陰精；過度食用燥熱食物，不知不覺中損耗陰液；隨著年齡增長，體質(zhì)衰弱，陰液自然虧虛。
2.體征：患者形體消瘦，伴隨口干咽燥，雙頰呈現(xiàn)不正常的潮紅，伴有五心煩熱（手足心發(fā)熱、情緒易煩躁、睡眠質(zhì)量差，夢多）。且夜間出汗尤其顯著，醒來后汗液停止，尿液偏黃，大便干燥，舌頭顏色紅而少津液，舌苔薄淡，脈象細(xì)且數(shù)。
二、陽虛
陽虛為體內(nèi)陽氣不足，導(dǎo)致溫煦、推動和氣化功能減弱，典型癥狀是出現(xiàn)持續(xù)的畏寒肢冷現(xiàn)象，屬于虛寒體質(zhì)的一種類型。
1.病因分析：通常源于長期疾病損耗陽氣，或是體質(zhì)虛弱導(dǎo)致病情加劇；可能因長時間生活在寒冷環(huán)境，過度使用寒性藥物；或者隨著年齡增長，體內(nèi)陽氣自然衰退。
2.體征：表現(xiàn)出持續(xù)的寒冷感、四肢冰冷，口味偏淡無明顯口渴，可能偏好熱飲，伴隨自汗現(xiàn)象，尿液清而量少，甚至可能出現(xiàn)浮腫。排便習(xí)慣較軟，臉色蒼白，且舌頭顏色淡且胖嫩，舌苔白滑，脈象沉緩無力?？杉嬗猩衿?、體驗到乏力、氣短等典型的氣虛癥狀。
建議患者及時就醫(yī)，查明原因，遵醫(yī)囑對癥處理。