氣不足一般可以通過調整飲食、規(guī)律作息、適當運動、使用藥物、針灸治療等方法補氣，建議患者及時就診，遵醫(yī)囑選擇合適的方法進行干預。
1、調整飲食：患者平時要避免暴飲暴食，避免進食肥膩、生冷的食物，如肥肉、生魚片等，可以適當吃具有補氣作用的食物，比如山藥、大棗、牛肉、羊肉等，通常能夠輔助緩解氣不足引起的癥狀。
2、規(guī)律作息：患者在平時要保持作息規(guī)律，盡量早睡早起，保證充足的睡眠，避免過于勞累，讓身體得到充分的休息。
3、適當運動：運動生陽，通常能夠補氣，患者在生活中可以堅持運動，如散步、慢跑、八段錦等，通常能夠達到調整體質、補氣的目的。
4、使用藥物：患者可以在醫(yī)生指導下使用玉屏風顆粒、參苓白術顆?；蚪饏T腎氣丸等藥物進行治療，通常有助于改善自汗、氣短、懶言、心悸、失眠等癥狀。
5、針灸治療：如果存在氣虛的情況，患者也可以配合醫(yī)生進行針灸，常用穴位一般是肺俞、腎俞、太溪、心俞、郄門、內關、膽俞等，通常能夠調整機體狀態(tài)，有益于補氣。
在干預過程中，患者應保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。