柔肝是中醫(yī)術(shù)語，指的是養(yǎng)肝的意思。
柔肝主要是針對肝陰虛、肝血不足所引起的疾病，如視力下降、耳聾耳鳴、睡眠不好、多夢、口干津少、肢體麻木等癥狀。為了保護(hù)肝臟，平時使用具有滋陰養(yǎng)血作用的藥物，如當(dāng)歸、白芍、地黃、首烏、枸杞子等，來補(bǔ)充肝陰和肝血。平時也要保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于肝臟的修復(fù)和再生。飲食宜清淡、低脂，多吃水果蔬菜，如桑椹干、黑芝麻、黑枸杞以及紫葡萄干、黑棗等，以補(bǔ)充肝臟所需的營養(yǎng)。
肝臟在中醫(yī)理論中具有重要的生理功能，如主疏泄、主藏血、主生血等。養(yǎng)肝有助于維持肝臟的正常功能，從而保障全身氣機(jī)升降出入運(yùn)動的平衡。如果肝臟出現(xiàn)異常，建議積極到醫(yī)院治療。