滋陰通常可以按摩天樞穴、大敦穴、照海穴、三陰交穴、陰陵泉穴等穴位。
1、天樞穴：通過按摩天樞穴，不僅可以增強胃和大腸的功能，還對氣血的循環(huán)起到了積極的促進作用，只有持續(xù)長時間的按摩，才能實現(xiàn)滋陰的功效。
2、大敦穴：位于大腳拇指的指甲邊緣，具有調(diào)節(jié)肝腎、滋陰補血等多種功效。當按摩與血海穴結(jié)合時，還具有化血為氣的效果。
3、照海穴：位于足內(nèi)踝尖的下方凹處，要想實現(xiàn)滋陰養(yǎng)血的效果，需要定期進行按摩。對于女性患者，如果出現(xiàn)了血虛、失眠或經(jīng)量下降等問題，按摩該穴位的效果通常不錯。
4、三陰交穴：位置是在內(nèi)踝尖直上方三寸處，緊鄰脛骨的后部，是足三陰經(jīng)交匯的地方。通過按摩三陰交穴，可以有效地補充三陰經(jīng)中的陰液，對于月經(jīng)量偏少、口感干燥、喉嚨干燥，以及肝陰不足、肝陽過旺、雙眼干燥、便秘等癥狀，都能達到很好的治療效果。
5、陰陵泉穴：位置是在小腿的內(nèi)側(cè)，具體在脛骨內(nèi)側(cè)髁下的凹處。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以通過按摩該穴位來調(diào)整脾胃，具有滋陰潤燥、健脾化濕、祛濕瀉熱、止癢的功效。
另外，按摩穴位來滋陰的方式通常比較緩慢，如果病情嚴重，還需要及時去醫(yī)院接受治療。