若因腦供血不足頭暈，按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴及百會(huì)穴、足三里穴、涌泉穴等有助于舒緩，但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，必要時(shí)配合藥物療法。
1.太陽(yáng)穴：按摩太陽(yáng)穴可舒緩因血管收縮或硬化導(dǎo)致的腦供血問(wèn)題，緩解頭暈頭痛；
2.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。按摩風(fēng)池穴能夠改善腦部血液循環(huán)，緩解頭暈癥狀，適用于因頸椎問(wèn)題導(dǎo)致腦供血不足引起頭暈的人群。
3.百會(huì)穴：在頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線中點(diǎn)來(lái)找到。按摩百會(huì)穴有醒腦開(kāi)竅、升陽(yáng)舉陷的功效，對(duì)于各種原因引起的腦供血不足導(dǎo)致的頭暈均有一定的緩解作用。
4.足三里穴：此外，按摩足三里穴，因其補(bǔ)氣養(yǎng)血效果，也能輔助緩解因腦供血不足引發(fā)的頭暈癥狀。
5.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時(shí)足心凹陷中。按摩涌泉穴可引血下行、調(diào)整氣血，對(duì)改善腦供血不足有幫助，適用于體質(zhì)虛弱、氣血不足導(dǎo)致的腦供血不足頭暈者。
但是按摩穴位時(shí)力度要適中，以感到酸脹但能忍受為宜，避免用力過(guò)猛造成損傷。其次，按摩應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，配合保持情緒穩(wěn)定，避免劇烈波動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)。