靈芝孢子粉一般可以長(zhǎng)期服用，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用。
靈芝孢子粉是從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的靈芝的種子，具有多種功效。其能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)人體血液循環(huán)，減少人體自由基，對(duì)于免疫力弱或經(jīng)常飲酒的人群尤為適用。長(zhǎng)期服用能緩解血管收縮，提高肝臟解毒功能，緩解疲勞，增強(qiáng)抗病能力，并具有止咳平喘、美容養(yǎng)顏及控制血壓血脂的效果。
靈芝孢子粉雖然可以長(zhǎng)期服用，但需注意服用量，以避免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。服用時(shí)，可以選擇直接用水沖服，或者選擇膠囊形式。避免用開水沖泡，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞靈芝孢子粉的有效成分。如果服用靈芝孢子粉以后出現(xiàn)了不適癥狀，建議積極到醫(yī)院就診。