中醫(yī)去濕氣的手段通常包括食療、拔罐、艾灸、刮痧、口服藥物等。
1、食療：如果想要去濕氣，可以選擇食用薏米，具有健脾祛濕、舒筋除痹的功效，同時還能起到清熱排膿的作用。當薏米和紅豆與水一同煮熟后食用，不僅有助于排除體內(nèi)的濕氣，還具有利尿的功效。
2、拔罐：拔罐就是用特制的器具在體表進行按壓治療疾病的方法，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的陰陽平衡，緩解身體疲勞，增強體質，因此也能實現(xiàn)扶正祛邪、去濕氣的效果。
3、艾灸：艾灸是以艾葉為基礎進行的治療方法，可以溫經(jīng)通絡、行氣活血、散寒除濕和養(yǎng)生保健，對于驅除濕邪具有很好的療效。
4、刮痧：刮痧是中醫(yī)上的一項治療性操作，是指使用不同材質工具如牛角、砭石等，以刮痧油為潤滑介質，在體表相應的部位進行刮擦的一種外治技術，主要目的是疏通經(jīng)絡、改善局部的血液循環(huán)、調(diào)整局部功能，也能達到去濕氣的目的。
5、口服藥物：患者可以遵醫(yī)囑服用六君子丸、二妙丸、龍膽瀉肝丸等中成藥，有助于改善濕氣重引起的不適癥狀。
平時要注意保暖，適當增加衣物，不要長時間在潮濕的環(huán)境中。