酒寒的癥狀通常包括渾身發(fā)冷、心跳加快、四肢冰冷、頭部不適、胃腸不適等。
1.渾身發(fā)冷：酒后感到身體發(fā)冷，伴有四肢冰冷。
2.心跳加快：可能由于酒精刺激或身體試圖通過加速血液循環(huán)來應(yīng)對寒冷感。
3.四肢冰冷：血液循環(huán)受到影響，導(dǎo)致手腳等末梢部位感覺冰冷。
4.頭部不適：酒精作用于神經(jīng)系統(tǒng)，可能引起頭部不適。
5.胃腸不適：部分人酒后可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，表現(xiàn)為腹瀉或嘔吐。
此外，長期或過量飲酒可能導(dǎo)致氣血運行不暢，引起手腳冰涼。肝脾是人體主要的解毒器官，功能下降時可能影響身體對酒精的處理能力，所以酒寒可能與肝脾功能不佳有關(guān)。并且酒精本身具有利尿作用，導(dǎo)致體液丟失，加上其揮發(fā)作用帶走了體表熱量，也可能使人感覺寒冷。通過喝溫水促進新陳代謝、注意保暖、適量運動等方法一般有助于緩解酒寒癥狀。