脾胃不和是常見的疾病之一，脾胃是人體的重要器官，如果發(fā)生脾胃不和會影響營養(yǎng)的吸收，影響身體的健康。有些家長會發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺的時候眼睛露縫，這就是小兒脾胃失調的一個重要體現(xiàn)，那么小兒脾胃失調該如何調理呢?

棗蔥同吃不會脾胃失調

大棗，又名紅棗，自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。

大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有“天然維生素丸”的美譽，含蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、多種氨基酸及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素P、維生素E等。每100克鮮棗維生素C含量達200～400毫克，是柑桔含量的11～20倍，是蘋果和梨、桃含量的100倍左右。大棗能提高人體免疫力，并可抑

制癌細胞。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼�酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會有骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們而言具有理想的食療作用，是藥物不能比擬的。大棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。