上廁所玩手機的危害有哪些呢?現(xiàn)如今手機已經(jīng)成為我們生活當中必不可少的部分，很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手游等等，從“低頭族”到?jīng)]帶手機就焦慮不安的“手機綜合癥”，人們對手機的依賴程度越來越嚴重。今天小編就和大家聊聊上廁所玩手機的危害。

1、吸入毒氣，易發(fā)炎

坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入*內(nèi)，嚴重的還會引發(fā)各種炎癥。從這個角度而言，排便也應(yīng)追求“短平快”，盡量減少*和有毒物質(zhì)的接觸時間。

2、蹲坑太久，容易得痔瘡

上廁所玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血。有研究證實長時間蹲坑可能導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。此外，肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

3、錯過便意，會便秘

玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘。“便意”對于不少人來說很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說，不要將進衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟于事。

4、頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻

蹲的時間太長，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲。血液的循環(huán)受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻。

5、手機滑落，會破財

把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所，造成財產(chǎn)上損失。我們身邊這樣的例子可真不少呢。

溫馨提示：如果您已經(jīng)形成了上廁所看手機的習(xí)慣，必須告誡自己進廁所時候不要帶手機，如果這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時以上，這對身體是大大的不好，小編建議各位，在“方便”時，應(yīng)力爭在5分鐘內(nèi)結(jié)束“戰(zhàn)斗”。希望小編的建議能引起你的重視!