寶寶長得健康結(jié)實(shí)是媽媽最大的心愿，那么如何才能保證寶寶的健康呢?科學(xué)的飲食是一個重要的保證。但是生活中很多的媽媽不知道如何喂養(yǎng)嬰幼兒，甚至出現(xiàn)了一些錯誤的喂養(yǎng)方法，這會影響到幼兒的身心健康。下面我們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了嬰兒喂養(yǎng)的10個“糊涂之舉”!

糊涂之舉1：吃雞蛋多多益善

有家長以為，雞蛋富有寶貝生長發(fā)育最需要的高蛋白，所以給寶貝吃再多雞蛋都不怕。

明智之舉：以6個月前的寶寶為例，他們的消化系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，雞蛋中的白蛋白經(jīng)過腸壁直接進(jìn)入到血液中，刺激體內(nèi)產(chǎn)生抗體，引發(fā)濕疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應(yīng)。

另外，過多吃雞蛋會增加消化道負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過高，引起血氨升高，同時加重腎負(fù)擔(dān)，容易引起蛋白質(zhì)中毒綜合征，發(fā)生腹部脹悶、四肢無力等不適。營養(yǎng)專家認(rèn)為，1歲至1歲半的寶貝最好只吃蛋黃，每天不能超過1個;1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋，待2歲以后才可每天吃1個整雞蛋。

糊涂之舉2：多吃魚松營養(yǎng)好

也有家長認(rèn)為，魚松營養(yǎng)豐富，口味又很適合寶貝，應(yīng)該多多給寶貝吃。

明智之舉：研究表明，魚松中的氟化物含量非常高。寶貝如果每天吃10~20克魚松，就會從魚松中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物，每天攝入量可能達(dá)到20毫克左右。然而，*每天攝入氟的安全值只有3至4。5毫克。如果超過了這個安全范圍，氟化物就會在體內(nèi)蓄積，時間一久可能會導(dǎo)致氟中毒，嚴(yán)重影響牙齒和骨骼的生長發(fā)育。平時可把魚松作為一種調(diào)味品給寶貝吃一些，但不要作為一種營養(yǎng)品長期大量給寶寶食用。

糊涂之舉3：多吃肝臟補(bǔ)維

有父母覺得，動物肝很有營養(yǎng)，又含有很多維生素A，給寶貝吃得越多越好。

明智之舉：研究表明，肝臟具有通透性高的特點(diǎn)，血液中的大部分有毒物質(zhì)都會進(jìn)入到肝臟，因此動物肝中的有毒物質(zhì)含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外，動物肝中還含有特殊的結(jié)合蛋白質(zhì)，與毒物的親和力較高，能夠把血液中已與蛋白質(zhì)結(jié)合的毒物奪過來，使它們長期儲存在肝細(xì)胞里，對健康有很大影響。其實(shí)，動物肝只吃上很少的量，就可獲得大量的維生素A并儲存于肝臟。一般來講，未滿1歲的寶貝每天需要1300國際單位的維生素A，1~5歲每天需要1500國際單位，相當(dāng)于每天吃動物肝時吃12至15克左右。

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