眾所周知，飲食營養(yǎng)對于寶寶的身體健康發(fā)育是十分重要的。父母們也是會為寶寶精心地挑選一些適合寶寶食用的飲食食譜。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家送來福利，告訴父母們一些預(yù)防寶寶們貧血的飲食食譜吧！

選擇一：強化鐵嬰兒米粉

一般兒科醫(yī)生都會推薦強化鐵的米粉作為寶寶的第一口輔食。這類米粉很少引起過敏，是比較安全的嬰兒食品之一。而且米粉中添加了更容易被寶寶吸收的鐵，能更好的滿足寶寶的補鐵需要，起到預(yù)防貧血的作用。

剛開始接觸輔食的寶寶，建議還是選擇原味的米粉，清淡一點，對于寶寶的口味培養(yǎng)很關(guān)鍵，以后才更樂意接觸原味的食物。

選擇二：豬肝雞肝等動物肝臟

一直以來，動物肝臟都是補鐵的最佳選擇。豬肝含有豐富的鐵，但同時膽固醇含量也高，所以給寶寶吃豬肝，量一定要控制好，每周1-2，每次50克左右就已經(jīng)能夠滿足寶寶補鐵的需求了。

豬肝在做法上，也需要特別注意。有媽媽說我給寶寶燉點豬肝湯喝可以嗎?其實是可以的，但最好的做法是連湯帶渣一起吃，補鐵效果會更加好。燉湯后的豬肝，可以取出來打成泥，混在米糊、粥飯里，讓寶寶一起吃下。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線醫(yī)師，我們的醫(yī)師將會為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站祝愿寶寶們健康、快樂地長大。