你知道嗎，以前許多耀眼的明星也曾有過(guò)與普通人一樣的肥胖煩惱。但今年夏天，她們都感到無(wú)比輕松自在，輕盈的體態(tài)，加上迷人的紗紗裙，仿佛整個(gè)人均在飛。所以，你完全不用擔(dān)心自己的身材問(wèn)題，只要你和她們一樣先掌握30、20、10的減肥數(shù)字，展現(xiàn)動(dòng)人身材的日子很快就會(huì)來(lái)到！

　　專家指出，治療肥胖的最佳方案是“30-20-10減肥方案”，即每日運(yùn)動(dòng)30分鐘、每日減少20%的熱量攝入，每天服用10毫克的減肥藥物。

　　這套方案之所以能取得如此好的效果，是因?yàn)樗鼫?zhǔn)確地理解了肥胖的形成原因：運(yùn)動(dòng)偏少，攝入熱量過(guò)多，體內(nèi)脂肪的貯存增多，消耗減少，并從三個(gè)方面入手加以科學(xué)解決，具有非常高的精確性和針對(duì)性。首先，采用讓減肥者早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，就服用一粒10mg曲美，藥效可持續(xù)24小時(shí)，一方面控制體外多余熱量的攝入，這樣不但能使減肥者在每日三餐中，均能保證在不影響機(jī)體必須營(yíng)養(yǎng)吸收的前提下，防止食物中多余的熱量趁機(jī)“溜入”，另一方面通過(guò)抑制體內(nèi)去甲腎上腺素的重?cái)z取，增加人體的新陳代謝速度以獨(dú)有的深度減肥方式，由內(nèi)到外燃燒體內(nèi)的多余脂肪，這樣既能達(dá)到減掉體表的腰、腹、臀、頸部多余脂肪的目的，又能達(dá)到減掉位于血管以及內(nèi)臟等機(jī)體深層部位的脂肪，防止高血壓、高血脂、脂肪肝形成的目的。