很多產(chǎn)婦手術(shù)過后為了盡快恢復(fù)身材，做一些減肥運(yùn)動(dòng)。殊不知，就是這些運(yùn)動(dòng)隊(duì)手術(shù)傷口的影響甚大。

新媽媽王小姐擔(dān)心自己的身材會因?yàn)樯�育而走樣，所以生產(chǎn)僅兩星期后，就迫不及待地開始做減肥運(yùn)動(dòng)了。其結(jié)果是，會陰傷口不小心被撕裂了，王小姐不得不返回醫(yī)院進(jìn)行重新縫合。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)婦科病王小姐是位新媽媽，她擔(dān)心自己的身材會因?yàn)樯�育而走樣，所以生產(chǎn)僅兩星期后，就迫不及待地開始做減肥運(yùn)動(dòng)了。其結(jié)果是，會陰傷口不小心被撕裂了，她不得不又返回醫(yī)院進(jìn)行重新縫合。廣州長安醫(yī)院劉雙燕醫(yī)生警告她，不可那么早進(jìn)行產(chǎn)后減肥運(yùn)動(dòng)，否則會引發(fā)一系列婦科疾病。

婦科疾病專家指出，有些女性產(chǎn)后不久便迫不及待地開始瘦體健身，希望早日恢復(fù)姣好身材。但產(chǎn)后減重不宜太早開始，如果要限制飲或是做有氧運(yùn)動(dòng)消耗熱量，應(yīng)在產(chǎn)后6周、身體狀況大致恢復(fù)以后再進(jìn)行。如果急于求成，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)會影響子宮復(fù)原和傷口愈合，易引起子宮出血、感染及陰道膨出和子宮脫垂。

因此，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，量力而行。運(yùn)動(dòng)是很多女性采用的減肥方法，還可增強(qiáng)體能，減少疾病的發(fā)生。但長期劇烈運(yùn)動(dòng)也會抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)，如初潮延遲、月經(jīng)稀少和閉經(jīng)等。

對策：

1、自然產(chǎn)、沒有產(chǎn)后大出血情況的媽媽，在生產(chǎn)后2至3天就可以下床走動(dòng)、3至5天后就可做一些收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)，而在產(chǎn)后兩個(gè)星期，就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動(dòng);至于剖腹產(chǎn)的媽媽，則視傷口愈合情況而定，一般來說，產(chǎn)后一個(gè)月可開始做伸展運(yùn)動(dòng)，而產(chǎn)后6至8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)不要太劇烈以防運(yùn)動(dòng)傷害。女性不宜進(jìn)行長時(shí)間的騎車運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕�性外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，長時(shí)間的騎車運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致外陰部血腫。

3、經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。