大部分女性在產(chǎn)后都很容易忽視骨盆鍛煉的，產(chǎn)后骨盆大小的問題經(jīng)常讓新媽媽們煩惱不已。其實，產(chǎn)后骨盆恢復(fù)鍛煉讓產(chǎn)后好身材，這是產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該重視的事情。

骨盆松弛會出現(xiàn)以下癥狀

 體形走樣

 腰痛，肩酸

步行困難

 內(nèi)臟和子宮下垂

小便失禁