產(chǎn)后，你是不是為走形的身材而難過，是不是為低垂的胸部而傷心呢？那么產(chǎn)后應(yīng)該如何豐胸呢？下面專家就為需要豐胸的新媽媽介紹一下豐胸寶典，希望對(duì)大家有所幫助。

姿勢與胸部的關(guān)系：貓背的人肩膀容易朝內(nèi)彎曲，因此胸部容易下贅?biāo)曝毴鯛�。若端正姿勢，肩膀無力向后方伸張，則胸部自然挺出。姿勢的不良對(duì)人的影響是非常大的。產(chǎn)后怎樣恢復(fù)乳房?改變姿勢也是很重要的。下面來再說說一些產(chǎn)后恢復(fù)乳房的方法：

方法一：吃納豆

實(shí)施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價(jià)值很高，除了對(duì)豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

方法二：游泳

實(shí)施方法：游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1-2次，對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。

作用原理：水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。

方法三：吹氣球

實(shí)施方法：先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。

作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。