產(chǎn)后新媽節(jié)食塑身 壞了脾氣傷了寶寶
為什么男人總覺的女人愛發(fā)脾氣是“天生的”?為什么生活中,總是女性易怒?專家告訴我們,因為當女性雌激素水平較低時,情緒波動也就會很大,而產(chǎn)后的新媽媽們往往用節(jié)食來達到塑身的效果,其實你們不知道,節(jié)食減肥會讓你的的脾氣變的很壞。
●女人愛發(fā)脾氣,與大腦血清素有關(guān)
總有男人抱怨自己老婆太愛發(fā)牢騷或常莫名其妙地發(fā)脾氣,也確實有數(shù)據(jù)證明,女性比男性更容易患抑郁癥,四個女人中就有一個是抑郁癥,而這一比例在男性中僅為1/10。英國《每日郵報》報道,一項最新研究發(fā)現(xiàn),這跟女性的大腦有關(guān),可以說是“天生的”,所以,男性朋友們,停止對老婆和女朋友的抱怨吧,不如試著理解她們、包容她們。
之前對女性愛抱怨的解釋是,女性心情不好的時候比男性更愿意說出來、尋求別人的幫助,而最近的一項研究發(fā)現(xiàn)了這一問題的關(guān)鍵所在——男性和女性大腦處理血清素(被稱為“快樂的荷爾蒙”)的過程不同。
良好的血清素水平會讓人感覺到滿足、食欲降低、睡眠好,而低血清素水平能夠?qū)е乱钟舭Y。醫(yī)學(xué)界對于血清素的認知促進了抗抑郁藥物(選擇性血清素再吸收抑制劑,SSRIs)的研制,如百憂解,以幫助提高大腦中的血清素水平,F(xiàn)在,瑞典卡羅林斯卡研究所的研究人員們利用腦部掃描來觀察血清素水平,試圖弄清楚大腦中的血清素到底有多少被吸收利用,最后發(fā)現(xiàn),女性大腦內(nèi)的血清素受體比男性更多。
什么是受體?人體內(nèi)每個細胞都有受體部位,這相當于細胞們的高速公路加油站。在這里,細胞們可以“加油”。但是跟汽車加油不同的是,細胞受體部位除了可以讓一些營養(yǎng)物質(zhì)和荷爾蒙進入細胞,還可以讓它們出來。就血清素來說,讓人感到開心,不光取決于你能制造多少血清素,還得保證大腦中的血清素受體都得正常工作。
研究中發(fā)現(xiàn)女性有更多的血清素受體,這應(yīng)該是個好消息,另外一個好消息是,低蛋白質(zhì)飲食能夠保持老的血清素依然持續(xù)在大腦中循環(huán)流通,這樣就提高了血清素的整體水平,也會讓人更快樂。這樣看來,女性應(yīng)該比男性更容易快樂,為什么事實截然相反呢?
事實上,當細胞缺少某種化學(xué)物質(zhì)的時候,如血清素,細胞就會開放盡可能多的受體來“捕捉”這種物質(zhì),一點都不放過。這有點像喝一碗美味的湯,最后你會把碗端起來,喝盡每一滴湯。因為女性的血清素受體太多,所以會導(dǎo)致血清素不夠用。另外的一項研究支持了這種觀點,加拿大蒙特利爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)女性制造的血清素要少于男性。一般來說,男性大腦制造的血清素要比女性高出52%。
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