產后如何瘦身是媽媽們都關心的一個問題，看到明星們生產之后，身材依舊，我們這些生活中的辣媽們也是非常的羨慕。產后是不能劇烈運動的，也不能盲目的減肥，那么產后的媽媽們該如何減肥呢?下面我們就為大家介紹一下明星孫儷的產后減肥經。

明星孫儷的減肥方法

1、臺式月子餐

孫儷用臺式月子餐的方法來減肥的，因為平日里就有吃素的習慣，所以這種方法對于她來說再也合適不過，臺式月子餐主要是確保營養(yǎng)均衡的前提下，減少熱量的攝入，從而達到健康瘦身的目的。

2、產后瘦身運動

為了讓瘦身更加快速，選擇運動是最好的，孫儷產后主要是以輕量運動為主，甚至在產后的第一天后就做深呼吸運動，這樣可以擴大胸部，收緊腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

3、睡到飽才能瘦

產后為了讓身體得到更好的恢復，孫儷每天都會睡十幾個小時，每晚11點準時睡覺，不知不覺睡著睡出了曲線，這是因為充足的睡眠時間有助于產后的恢復，瘦身素和生長激素都受到睡眠的影響，將身體逐漸打造成易瘦體質，久而久之想不瘦都難。

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