產(chǎn)后不少產(chǎn)婦出現(xiàn)腹部凸起的現(xiàn)象，于是產(chǎn)后瘦小腹就是新媽媽的一塊心病，商家們也抓住了這一商機(jī)，市面上出現(xiàn)了各種品牌的緊身腹帶，這讓新媽媽們看到了瘦身希望。那么產(chǎn)后瘦小腹用緊身腹帶真的好嗎？專家指出，產(chǎn)后用緊身腹帶會(huì)給新媽媽帶來(lái)很大的危害。并不是減肥的最有效方法。

瘦小腹之緊身腹帶的危害

1、使盆腔血液運(yùn)行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎癥，導(dǎo)致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發(fā)生。

2、束腰會(huì)直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時(shí)間稍久會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或不足，引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，對(duì)母乳哺育極為不利

3、腰腹緊束會(huì)使腹內(nèi)壓升高，也很容易導(dǎo)致子宮下垂、嚴(yán)重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

4、肛門(mén)周圍有數(shù)組靜脈，稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰，痔靜脈就會(huì)迂曲成團(tuán)，局部血流將嚴(yán)重受阻，久而久之，容易引發(fā)痔瘡和便秘。

5、過(guò)緊的腹帶會(huì)使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動(dòng)受限，這樣會(huì)影響到肺部呼吸，導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

因此，產(chǎn)后如何瘦小腹是不能靠緊腹束腰，除此之外，配以科學(xué)膳食，最重要的是要堅(jiān)持哺乳，哺乳既能促進(jìn)子宮復(fù)原，還有助于體形的健美。而應(yīng)該采取一些健康有效的減肥方法，比如調(diào)整飲食減肥食譜，并采取一些有效的運(yùn)動(dòng)瘦身法。比如可以積極地加強(qiáng)鍛煉，如常練抬腿、做仰臥起坐等。