枸杞泡水可以減肥你相信嗎?很多人喜歡用枸杞泡酒喝，說枸杞有藥用。原來枸杞有很大的藥用價值，不論是在醫(yī)學還是養(yǎng)生上，現在很多人用枸杞泡茶來減肥，或許你不相信，今天就來看看吧!來看看別人的減肥經驗吧!

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天氣干燥，枸杞子這東西不僅下火明目，多吃幾杯竟使得我的便秘不治而愈。每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果攝入的熱量過多，一喝完那杯水我就會往廁所跑。很自然，體重又輕了。堅持不懈減肥成功 說出來直到現在還有很多人不信，就靠著這種方法加上堅持不懈.

瘦身體驗

1、下定決心，建立信心 減肥是件需要意志力的事情，良好的信心可說是減肥成功的關鍵，相信我，除非一些病理原因，這個世界上沒有減不下去的人，只要你有信心!

2、控制飲食，絕不貪吃 管住自己的嘴巴。建議在吃東西前先背誦食物成分，比如西菜花，那是植物纖維，對健康很有好處且不會長脂肪，但注意一定要清蒸了吃，連“上湯”都不可以!因為那些營養(yǎng)豐富的湯里有著無數的油和糖分。

3、牢記4句運動口訣 能站著絕不坐下，能坐下絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!

4、每天只喝枸杞子泡水或者白水 每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。

溫馨提示：原來減肥有這么多方法，以前人們靠運動，靠節(jié)食來減肥，今天我們可以用枸杞泡茶來減肥，既補充量人體的水分，有達到減肥的效果，真是既經濟實惠又簡單可行。小編希望通過今天的分享能幫助到還奔走在減肥路上的妹子們，讓你們基減肥又不影響健康。愛美的妹子還在等什么呢?趕快行動吧。