你有這些早衰的壞習慣嗎?試問有那個人不希望自己的容顏長青呢?在古代又有多少君王為了讓自己長生不老而走上了煉丹藥之路呢?其實能讓自己不衰的原因不在乎你的仙丹，而是你的生活習慣，這些早衰的壞習慣你有嗎?一起對號入座：

1、不吃早餐

不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產生膽結石，同時催人老化.

2、空腹跑步

空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發(fā)心率不齊，甚至猝死

3、用滾開水泡茶

滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C，最好使用70到80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康

4、睡前不刷牙

睡前不刷牙危害很大，經常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血，甚至脫落

5、睡前不洗臉

面部上的化妝品和污垢會刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康

6、用油漆筷子吃飯

油漆含多種對人體有害物質，其中硝基成分被吸收后，會與含有氯乙胺的物質合成強有力的致癌作用的亞硝胺

7、魚刺卡喉后喝醋

醋非但不能排除魚刺，相反還會引起黏膜灼傷、食管水腫

8、藥片掰開服用

藥片掰開后會出現(xiàn)棱角而不利于吞咽，易損傷食管和腸胃

9、餐桌上鋪塑料布

塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經常接觸這種有毒物質，會使人慢性中毒

10、醉酒后飲濃茶

茶中的咖啡堿與酒精反應產生不良作用，加重醉酒人的痛苦

二、正確補水可以提高記憶力

你有沒有發(fā)現(xiàn)你的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率?

其實這并不是你的身體開始老化，而是你不知道如何正確的補充水份喔!

三餐后喝水

醫(yī)生建議餐后半小時喝水

起床一杯水

清晨是一天補水的最佳時機，清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來，降低血液濃度，促進循環(huán)

睡前一杯水

睡前半小時補充水份，讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài)，降低結石發(fā)生的幾率

溫馨提示：如果以上的壞習慣你已經擁有幾個，那么小編就偷偷的告訴你，你的容顏可能正在早衰，如過你能及時改正這些壞習慣也許還不晚啊。小編真誠的希望通過今天的分享能讓那些養(yǎng)成的壞習慣靠自己的恒心和毅力改正過來，親，為了你美好的容顏努力吧。