美體豐胸，一直都是一些女性朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中積極嘗試的。孕媽咪們分娩之后，也是會(huì)積極嘗試一些豐胸的方法。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家送來(lái)福利，告訴大家一些關(guān)于孕媽咪們產(chǎn)后豐胸的小妙招吧！

把握產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)機(jī)

由于分娩后荷爾蒙的變化，產(chǎn)婦體內(nèi)的脂肪以及乳腺組織都大幅地減少，乳房松弛也就在所難免;新媽媽還有哺乳的重任，這對(duì)胸部的外觀也會(huì)有一定的影響。媽咪產(chǎn)后乳房的變化是一個(gè)自然的過(guò)程，一定要理性地看待，并且相信通過(guò)自身的鍛煉和科學(xué)的飲食搭配能夠恢復(fù)到分娩的狀態(tài)。從產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)的第11、12、13天，這三天為產(chǎn)后豐胸最佳時(shí)期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時(shí)期，因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房增長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)服用豐胸食品可以起到事半功倍的效果。

補(bǔ)充維E和維B

乳房的圓潤(rùn)和彈性需要雌激素的分泌來(lái)維持，B族維生素是對(duì)于合成雌激素有著重要作用，而維生素E則是調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素的重要物質(zhì)。想恢復(fù)產(chǎn)前挺拔的胸部，就應(yīng)該多吃些富含維生素B族和維生素E的食物。牛肉、雞蛋、牛奶、花生、葡萄、芝麻、卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及蘑菇等的維E和維B含量充足，建議新媽媽適當(dāng)多吃點(diǎn)。對(duì)于因哺乳導(dǎo)致乳房干癟的媽咪，可每日服用維生素E丸，利于激素分泌，有助乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性。比如維生素E100毫克，每日1次，連續(xù)2個(gè)月，乳房會(huì)明顯豐滿。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？孕媽咪們?cè)诜置渲�后，�?yīng)該把握產(chǎn)后豐胸的時(shí)間以及注意飲食調(diào)理喲！小編也在這里祝愿孕媽咪們擁有性感迷人的身材，做最好的自己。