到了冬季， 人體的消化機(jī)能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強(qiáng)，食量增大，這反映了冬季機(jī)體對(duì)熱能需要的增加。眾所周知,湯是我們所吃的各種食物中最富有營(yíng)養(yǎng)有最易于消化的品種之一。在寒冷的冬天喝口熱湯，即暖胃，又營(yíng)養(yǎng)，很適合產(chǎn)后的新媽媽，所以，產(chǎn)后一定要多喝點(diǎn)湯。

　　下面是幸孕草為您推薦的3款美味滋補(bǔ)湯。

　　一、降低膽固醇的黃花肉片湯

　　黃花菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，且可降低血中膽固醇，尤宜于有血管動(dòng)脈硬化的媽媽食用。

　　原料：黃花菜25克，瘦豬肉100克，豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。

　　制作方法：

　　1、將黃花菜用冷水泡發(fā)，摘去蒂，洗凈，擠去水，切成寸段，豬肉洗凈切成薄片，抓上水淀粉;蔥切成寸段放入盛湯碗內(nèi)。

　　2、鍋內(nèi)放豬油燒熱，將肉片倒人鍋內(nèi)，迅速劃開，炒至肉變色即出鍋。

　　3、炒鍋洗凈放回火上，加豬油燒至六成熱，放入清湯，加精鹽，將黃花菜下鍋煮，待湯開后放肉片，并放味精，淋香油少許，盛入湯碗內(nèi)。

　　二、健脾利濕的雞仁冬瓜湯

　　這款湯可以消除產(chǎn)后媽媽身體浮腫，更能補(bǔ)中益氣。

　　原料：黨參10克、雞肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精鹽4克、姜片6克、蔥10克。