產(chǎn)后瘦身的方法有很多，運(yùn)動、束縛帶、瘦身營養(yǎng)餐等等都是不錯的選擇，下面給新媽媽推薦一款簡單易做而又深受新媽媽喜愛的產(chǎn)后瘦身餐。

材料：

麻油一大匙、蛋一個、無鹽面線1把、水2碗、米酒2大匙、老姜4-5片

做法：

1、將面線放入滾水中燙熟后，撈起備用。

2、將一小匙麻油燒熟，爆香姜片后把姜片夾出，再把蛋打進(jìn)去煎熟盛起。

3、鍋中加入剩下的麻油燒熱，加水煮滾，再加入燙熟的面線，起鍋前灑入米酒即可。

功效：

麻油含有豐富的不飽和脂肪酸，除了可以幫助脂肪代謝以外，對于荷爾蒙的調(diào)整更是不可缺少，而且麻油有加強(qiáng)了宮收縮的功能，所以可以加速了宮的復(fù)原。

蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，可以加強(qiáng)生產(chǎn)之后的傷口愈合。

面線提供的糖類有節(jié)省蛋白質(zhì)的效果，對生產(chǎn)后的身體修復(fù)很有幫助。