產后是吃母雞，還是公雞，還是小公雞，看看專家怎么說的吧?為什么產后吃母雞易回奶?

(一)傳統(tǒng)不合理觀點

母雞尤其是老母雞被認為是“坐月子”的最佳食品，不但能增強體質，增進食欲，還能促進乳汁分泌，是產婦必備的營養(yǎng)食品，其實這是不對的，老母雞吃多了對哺乳不利!

(二)產后多吃老母雞易回奶

老母雞燉湯味道濃厚、鮮美，不過其中含有的雌激素有回奶作用，不宜多吃。因為哺乳寶寶，你產后血液中的激素濃度會大大降低，導致催乳素發(fā)揮催乳作用，促使乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，老母雞中的雌激素更多，產后大量食用母雞會加大你體中雌激素的含量，會使血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶，不利于你哺乳。

(三)小公雞更適合產后媽瞇

小公雞體內所含的少量雄激素有對抗雌激素的作用，會促使乳汁分泌，這對寶寶的身體健康起著潛在的促進作用。而且從營養(yǎng)上來說，小公雞中的營養(yǎng)成分要比老母雞高得多。小公雞的肉里含蛋白質較老母雞多，而且小公雞肉含彈性結締組織比較少，做熟后，雞肉很容易分離開，變得細嫩、松軟，營養(yǎng)更有利于人體消化吸收，非常適合產后哺乳的產婦。

請記住，產婦坐月子更適合小公雞!

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