產(chǎn)后很多新媽媽都會(huì)遇到奶水不足的狀況，本文介紹的催乳湯大全既有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，同時(shí)有很好的催乳作用。小編告訴您產(chǎn)婦坐月子要喝哪些催乳湯。

通草鯽魚(yú)催乳湯

原料:活鯽魚(yú)1條、通草6克

制法:先把鯽魚(yú)洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚(yú)湯.食用時(shí)吃魚(yú)喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效:鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.