新媽產(chǎn)后進補的五大誤區(qū)
孕婦在產(chǎn)后的護理也是不能忽視的,產(chǎn)后進補也是很多人都知道的,在產(chǎn)后都會加大飲食進補力度,但是也是會出現(xiàn)一些誤區(qū)的,產(chǎn)后過度進補是完全沒有必要的,而且極可能造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致嚴(yán)重后果,下面介紹下新媽產(chǎn)后進補的五大誤區(qū)。
1、過早大量喝湯
很多產(chǎn)婦生怕寶寶出生后挨餓,所以總希望自己能夠盡早產(chǎn)奶,來給自己寶寶足夠的營養(yǎng)。其實從寶寶出生到開始產(chǎn)奶,中間有一個環(huán)節(jié),就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通,而新媽媽又喝了大量的湯,那么分泌出的乳汁就會被堵在乳腺管內(nèi),嚴(yán)重的還會引起乳腺炎。
2、過度食用雞蛋
產(chǎn)婦過度食用吃蛋,可導(dǎo)致攝入蛋白質(zhì)過量,將在體內(nèi)產(chǎn)生大量硫化氫、組織膠等有害物質(zhì),引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時,高蛋白飲食可導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟的負(fù)擔(dān),不利產(chǎn)褥期保健。
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