當(dāng)女性從孕媽媽榮升為新媽媽的時候，心情是復(fù)雜的，各種激動喜悅等形容詞，各種新變化、新適應(yīng)等，但是產(chǎn)后新媽媽產(chǎn)后月子期間飲食如何調(diào)養(yǎng)呢，下面是專家的詳細(xì)介紹。

產(chǎn)后第一周：

補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主，一天約服用一帖，目的為幫助產(chǎn)婦“生新化瘀”的功能，“生化湯”幫助產(chǎn)婦生產(chǎn)完后的惡露順利排出;“四物湯”則能補血。

此外，剛生產(chǎn)完，膀胱因為受到子宮的擴張影響，尚未回復(fù)到正常位置，因此，當(dāng)產(chǎn)婦口渴想喝水時，盡量能以少量多次的方式，不要一次攝取太多的水分，避免造成膀胱的負(fù)擔(dān);另外，飲食也最好避免太咸。

產(chǎn)后第二周：

可以陸續(xù)進補，以當(dāng)歸、八珍湯為主。主要的目的，為幫助產(chǎn)婦將惡露排除干凈，另外，這些也有補血、補氣的作用，使生產(chǎn)時耗傷及損傷的大量氣血，得以快速恢復(fù)。