本身女性的生理結(jié)構(gòu)就易致女性出現(xiàn)貧血的問題，更何況經(jīng)歷過分娩的女性朋友們了，所以，不少的女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)貧血的問題，那么在飲食中，有哪些食物對于治療產(chǎn)后貧血有幫助呢？

很多婦女在生完孩子之后，會貧血。產(chǎn)婦貧血后，自身身體就很難恢復(fù)，因?yàn)樵诜置涞倪^程中，產(chǎn)婦已經(jīng)失去大量的血液了，人體的各個器官功能都需要通過血液來帶動。這時(shí)體內(nèi)血液不足，各個器官都會有所影響。身體沒力氣不說，免疫力和抵抗力都不會受影響。由于產(chǎn)后補(bǔ)血不足身體容易生病，輕則頭暈頭痛、全身沒什么力氣，重則影響身體腸胃的吸收導(dǎo)致消化不良、心臟跳動異常。因此，產(chǎn)后補(bǔ)血很重要。

一、鴨血雞肉湯

母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

二、豆腐豬血湯

材料：豆腐250克，豬血(羊血、牛血也可)400克，大棗10枚。

做法：將大棗洗凈，與豆腐、豬血同放入鍋中，加適量水，煎煮成湯。

用法：飲湯，食棗。15日為1療程。

三、鴨血青菜湯

材料：鴨血、時(shí)令蔬菜。

做法：將首先把鴨血和青菜一起洗干凈切成小塊備用。然后將水燒開之后加入少量蝦皮、鹽，再將鴨血和青菜放進(jìn)去。勾芡成糊狀，煮3分鐘就可以了。

小編提醒：新媽媽們在產(chǎn)后的身體恢復(fù)階段一定要重視為身體補(bǔ)鐵的問題，通常我們都是通過三餐的飲食來達(dá)到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的目的，所以，小編專門為大家找來上面的三款美味，希望對新媽媽們有幫助。