懷孕生子，對(duì)于絕大多數(shù)的女性朋友們而言，都會(huì)是人生之中最為重要的一件事情。女性朋友們?cè)趹言械倪^(guò)程中，也是會(huì)有許許多多的注意事項(xiàng)。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編，就在這里向大家介紹一些孕媽咪在懷孕期間攻克貧血的妙招吧！

貧血調(diào)理方法

藥補(bǔ):可以使用補(bǔ)鐵劑，四物湯或者八珍湯，還是根據(jù)自身情況請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)藥。

食補(bǔ):保證日常飲食的多樣化，葷素搭配，多吃些肝臟、蛋黃之類的食物，促進(jìn)血液生產(chǎn)，其它如紅棗、赤豆等也有生血作用。

補(bǔ)血食材

胡蘿卜:胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血有很大作用，用紅蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯。還可以榨汁，加一點(diǎn)蜂蜜喝。

菠菜:這是最常見(jiàn)的菜，也是有名的補(bǔ)血食物。菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)，所以菠菜算是補(bǔ)血中重要的食物了。

黃花菜:也叫金針菜，其中含鐵量最大，比菠菜高出了20倍，同時(shí)含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。

龍眼肉:龍眼肉就是桂圓肉。除了含有豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題，還有任何的疑問(wèn)，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快！