科學(xué)的經(jīng)驗可以給我們帶來很多幫助，而錯誤的經(jīng)驗往往會給我們帶來更多的麻煩。對于產(chǎn)后飲食來說，我們不能盲目相信經(jīng)驗，以至于影響母嬰健康。那么產(chǎn)后應(yīng)該吃什么呢?傳統(tǒng)經(jīng)驗之中有哪些問題是需要改進的呢?現(xiàn)在就給你說一說。

喝紅糖水太久

有些人覺得，產(chǎn)婦在分娩后元氣大損，多吃一些紅糖可以補養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效，可以幫助產(chǎn)婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利于子宮復(fù)位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認(rèn)為吃得越多越好。

過多飲用紅糖水，不僅會損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。

糾錯法：

產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。

剖腹產(chǎn)術(shù)前吃高級補品

有些產(chǎn)婦一聽說自己需要做剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩，便開始在手術(shù)前大吃特吃高級滋補品，如高麗參、洋參及魚類食品等，以為這樣會使身體恢復(fù)得更快一些，以免傷了元氣。但參類補品中含有的人參甙成分，具有強心及興奮作用，如果在手術(shù)前濫用，手術(shù)時很難與醫(yī)生配合，刀口也較容易發(fā)生滲血，不僅會影響手術(shù)正常進行，還會影響產(chǎn)后休息。魚類含有豐富的有機酸物質(zhì)EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。

糾錯法：

剖腹產(chǎn)術(shù)是一個小手術(shù)，不會對身體有很多損傷，沒有必要濫用高級補品。

產(chǎn)后喝紅糖水補血是傳統(tǒng)的產(chǎn)后飲食經(jīng)驗，這種辦法本來并無不可，可是如果喝的時間太長就是有害無益了，簡單來說產(chǎn)后喝紅糖水不應(yīng)該超過十天。而對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后只需要均衡飲食就可以了，沒有必須服用大量高級補品。