產(chǎn)后面對自己的母乳不足新媽媽們一定會非常的著急，其實只要我們能合理的安排自己的飲食就能達到滋補身體和很好的催孕效果，下面我們就給大家講一講關(guān)于利用海參催乳滋補的原理是什么吧。

喝海參湯可以幫助產(chǎn)婦催奶嗎

海參湯對身體有很好的滋補作用，那么喝海參湯可以下奶嗎?我們知道，海參體內(nèi)含有50多種對人體生理活動有益的營養(yǎng)成份，其蛋白質(zhì)含有18種氨基酸，富含�；撬�、硫酸軟骨素，刺參粘多糖等多種活性物質(zhì)，鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等元素及維生素B1、維生素。海參燉湯喝對于產(chǎn)婦來說有很好的下奶作用。如果媽媽們在產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)寶寶奶水不足，可以每天燉一些海參湯喝，這樣既能幫助產(chǎn)后媽媽身體更快的恢復(fù)，還能幫助下奶，讓寶寶有充足的奶水吃。

催乳還有其他的幾種途徑

催乳食物有非常多種，我們除了從飲食上補充營養(yǎng)，幫助催乳之外，媽媽們還可以吃一些營養(yǎng)品，比如首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質(zhì)量。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個也是催乳的強有力的刺激。

海參不僅是一種珍貴的食材，還有很大的藥用價值，海參湯不僅僅是產(chǎn)后媽媽的專利，還有很多的營養(yǎng)價值，海參湯可以補益五臟，強腎益精，理虛養(yǎng)血。媽媽們想有充足的奶水的話還是要從身體內(nèi)部調(diào)理，適量進補，有個健康的身體才能有充足的奶水，喂養(yǎng)寶寶。

當(dāng)然除了利用海參來幫助自己達到催乳和滋補的目的以外，還有很多的食材都具有這樣的效果，想利用飲食來保健，大家一定要多多學(xué)習(xí)哦。