要給產(chǎn)婦及家屬講解妊娠和分娩的生理知識，使她們對分娩中所產(chǎn)生的陣縮有所理解，對安全分娩有信心，這可以適當(dāng)消除產(chǎn)婦的恐懼及焦急心情，穩(wěn)定大腦皮質(zhì)功能，從而適應(yīng)陣陣宮縮帶來的不適。

　　指導(dǎo)產(chǎn)婦在產(chǎn)程進(jìn)入加速期后，每當(dāng)宮縮時，進(jìn)行深呼吸以減輕陣縮時的感覺。為能很好地順利度過最不適時刻，最重要的是有意識地控制好呼吸。

　　陣痛時，用手以順時針方向按摩腹部子宮區(qū)。用拳頭放在腰部使勁地壓迫也有效。

　　還提倡分娩時有家屬陪伴，產(chǎn)婦會感到無限安慰；家屬也能及時了解產(chǎn)婦的情況，不致牽掛。采用這些方法，90%的人都能輕松地分娩。