準(zhǔn)爸爸做好“心理備課”

　　準(zhǔn)爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課”要認(rèn)識(shí)到，先照料好自己，才能照料好準(zhǔn)媽媽。

　　△告訴自己待產(chǎn)是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，自己要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。別忘了給自己帶上干凈的襯衣、舒適的鞋、足夠吃飽的點(diǎn)心，帶上一兩本漫畫(huà)書(shū)或笑話書(shū)，為自己和妻子的交流預(yù)備談資。

　　△不要在意妻子的“拒絕”。有時(shí)，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)變得急躁易怒，變化無(wú)常。比如，她可能因分娩之痛遷怒于你；再比如，她剛才還很享受你的按摩，這會(huì)兒卻又討厭你的觸摸；剛才她還樂(lè)于聽(tīng)你講笑話，這會(huì)兒又嫌你口羅唆。不要對(duì)此太在意，因?yàn)楫a(chǎn)婦只是在對(duì)正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已。

　　△清楚自己的能力，做自己該做的事。準(zhǔn)爸爸沒(méi)必要插手醫(yī)護(hù)人員的處理方式。放心讓醫(yī)護(hù)人員去做他們的工作，你只要集中精力安撫好準(zhǔn)媽媽的情緒就好了。

　　●“開(kāi)口期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　開(kāi)口期主要是指準(zhǔn)媽媽未上產(chǎn)床前，在家中和待產(chǎn)室中度過(guò)的整個(gè)待產(chǎn)過(guò)程。對(duì)初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，“開(kāi)口期”可能長(zhǎng)達(dá)10至20個(gè)小時(shí)，因此如果離醫(yī)院很近或交通上沒(méi)有什么問(wèn)題，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過(guò)，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多。準(zhǔn)爸爸可以在這一時(shí)期替準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)可口的食物以儲(chǔ)存體力，用被子和枕頭做靠墊，讓準(zhǔn)媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)，或者帶妻子就近散散步�？梢杂眯υ拋�(lái)緩解妻子對(duì)產(chǎn)痛的恐懼。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每10分鐘一次的時(shí)候，再進(jìn)入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不遲。準(zhǔn)爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的“速戰(zhàn)速?zèng)Q”的心理，稍微推遲進(jìn)入待產(chǎn)室的時(shí)間，可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。