分娩絕對是一項耗費極大體力的活動，在這個過程中產(chǎn)婦的體力和精神都得到了巨大的考驗。分娩需要產(chǎn)婦良好的精神及心理狀態(tài)，那么對于體力的考驗，怎么面對?在我國，有著分娩前進補促進順利分娩的做法。在此，告訴你順利分娩進補小秘方。

在第一產(chǎn)程中，由于時間比較長，產(chǎn)婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響，為了確保有足夠的精力完成分娩，產(chǎn)婦應盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進入第二產(chǎn)程時，由于子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時產(chǎn)婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。分娩時的食物，應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物，以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

增加體力小偏方：優(yōu)質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。

醫(yī)生分析：民間有產(chǎn)時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗，其實是缺乏科學依據(jù)的。桂圓進入胃內，被消化、吸收有一個過程，不能在半小時內馬上見效，起到補充體力的作用。從中醫(yī)角度來看，桂圓安胎，抑制子宮收縮，會減慢分娩過程，還有可能促使產(chǎn)后出血，所以分娩時不宜多吃桂圓。

另外，在此也闡述和糾正一個民間錯誤的做法：產(chǎn)時吃桂圓。如果從中醫(yī)的角度上來說，桂圓有安胎作用，它會抑制宮縮，減緩分娩進程。再說了，桂圓的吸收和消化也需要一個過程，不能馬上祈禱補充體力的效果。因此，這個民間說法缺少科學依據(jù)。