選擇自然分娩的準媽媽們最害怕的就是分娩時的疼痛，產(chǎn)婦們都想減輕痛苦的，可是什么分娩方式能減輕分娩是的疼痛呢?那么，下面來介紹能減輕分娩時疼痛的方法吧。

水中分娩

對于很多產(chǎn)婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。

水中分娩時，產(chǎn)婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設(shè)施的要求相當(dāng)高。分娩時，水溫和環(huán)境溫度有嚴格的限制。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

優(yōu)點是水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險;母親便于休息，便于翻身，而且36℃~37℃的溫?zé)崴�可減少分娩時的痛苦。但不是每個產(chǎn)婦都適合水中分娩，有心臟病，產(chǎn)前出現(xiàn)胎膜早破、有難產(chǎn)傾向和有內(nèi)臟并發(fā)癥的產(chǎn)婦不能在水中分娩。

導(dǎo)樂分娩

導(dǎo)樂分娩是指一個有生育經(jīng)驗的婦女在產(chǎn)前、產(chǎn)時和產(chǎn)后給孕產(chǎn)婦持續(xù)的生理上的支持和幫助(如幫助產(chǎn)婦呼吸、腹部按摩)和精神上的安慰鼓勵，使其順利分娩的過程。

導(dǎo)樂分娩一般可劃分為三個階段：待產(chǎn)期、分娩期、產(chǎn)后觀察期。從產(chǎn)婦住進醫(yī)院待產(chǎn)開始，“導(dǎo)樂”就會陪伴在旁邊，向產(chǎn)婦介紹分娩的生理特性，消除產(chǎn)婦恐懼心理并細心觀察產(chǎn)婦出現(xiàn)的各種情況，以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產(chǎn)婦進食，解釋產(chǎn)婦及家屬提出的問題。

進入分娩期“導(dǎo)樂”先向主產(chǎn)醫(yī)生介紹產(chǎn)婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準備工作。在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵如何正確用力，替產(chǎn)婦擦汗，不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產(chǎn)婦喝水、進食，以幫助產(chǎn)婦保持體力。

在產(chǎn)后觀察期“導(dǎo)樂”會陪同產(chǎn)婦一起回到病房，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導(dǎo)產(chǎn)婦和嬰兒及時進行肌膚接觸。

導(dǎo)樂陪產(chǎn)的優(yōu)點：因為“導(dǎo)樂”都是由產(chǎn)科的醫(yī)生擔(dān)任，有多年的接生經(jīng)驗，專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)并處理產(chǎn)婦的各種情況。所以和家人陪伴起來“導(dǎo)樂”的陪伴就更專業(yè)，能更大程度地保障母嬰安全。導(dǎo)樂專業(yè)的指導(dǎo)可以使整個產(chǎn)程縮短，使母嬰更加健康。貴賓式分娩的作用與原理與導(dǎo)樂分娩類似。